계절별 산행준비 물 입니다

다음은 산에서 3-4시간 동안 산행을 할 때 준비해야 할 일반적인 항목 목록입니다.

이것은 일반적인 권장 사항이며

특정 트레일, 날씨 조건 및 개인적 필요에 따라 항목을 조정해야 합니다. 

산을 오르는 동안 준비하고 적절하게 옷을 입고 안전을 우선시하는 것이 중요합니다.

 

계절별로 분류하면 다음과 같습니다.

봄과 여름:

 

 

의류  :    수분 흡수 및 통기성 하이킹 셔츠

              속건성 하이킹 바지 또는 반바지

              가볍고 습기를 흡수하는 양말

              견인력이 좋은 하이킹 신발 또는 부츠

              태양으로부터 보호하기 위한 모자 또는 캡

              선글라스

             자외선 차단제

             가벼운 비옷 또는 판초(갑자기 소나기가 내릴 경우)

             추가 갈아입을 옷(젖었을 경우)

 

수화 및 영양:

            물병 또는 수화 방광

            에너지가 높은 스낵(예: 에너지 바, 트레일 믹스, 과일)

            전해질 대체 정제 또는 스포츠 음료

           필요시 점심 또는 도시락

 

 

장비 및 장비:

           필수품을 휴대할 수 있는 백팩

          트레킹 폴 (선택 사항이지만 안정성에 도움이 됨)

          내비게이션 도구(지도, 나침반 또는 GPS 장치)

         호루라기(비상시)

         구급 상자

         방충제

         휴대폰(충전 완료)

         비닐봉지(쓰레기통 또는 비로부터 물건을 보호하기 위한 것)

         카메라 또는 쌍안경(선택 사항)

 

 

안전 및 기타 고려 사항:

           하이킹 계획 및 예상 반환 시간에 대해 다른 사람에게 알리십시오.

           외출 전 일기예보를 확인하세요.

           표시된 산책로를 따르고 공원 규정을 준수하세요.

           야생 동물을 인식하고 서식지를 존중하십시오.

           비상시를 대비해 소량의 현금을 소지하세요.

 

 

 

가을과 겨울:    

 

의류:

  단열을 위한 레이어드 의류(베이스 레이어, 미드 레이어, 아우터 쉘)

  따뜻한 모자 또는 비니

  장갑 또는 장갑

  열 또는 양모 양말

  절연 및 방수 하이킹 부츠

  각반(해당되는 경우 눈으로부터 보호하기 위해)

 

 

  장비 및 장비:

     마이크로스파이크 또는 크램폰(얼음 또는 눈이 오는 경우)

    스노우 바스켓이 있는 트레킹 폴

    헤드램프 또는 손전등(예비 배터리 포함)

    비상용 담요 또는 비비 자루

    손난로

 

 

안전 및 기타 고려 사항:

   트레일 상태 및 잠재적 눈사태 위험 확인

   눈 삽을 가지고 다닙니다(필요한 경우).

   짧은 일광 시간을 인식하고 그에 따라 계획하십시오.